تجنّبي الأطعمة السريعة للحفاظ على صحّتك العقلية

6:40 AM Sun, Mar 3, 2019


رحاب اف ام

التوصيات الطبّية تأتي دائماً في غير صالح الأطعمة السريعة، لما لها من تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية، إلا أن دراسة حديثة كشفت عن أضرار جديدة لتناول الأطعمة السريعة، وهي على الصحة العقلية.

الدراسة التي أُجريت بجامعة لوما ليند الأميركية، ونُشرت نتائجها في المجلة الدولية لعلوم التغذية والأغذية، شملت تحليل بيانات أكثر من 240 ألف شخص، جرت دراسة بياناتهم الطبية منذ عام 2005 حتى 2015 في ولاية كاليفورنيا الأميركية، وكشفت النتائج عن إصابة ما يقارب 17% من المشاركين في الدراسة بأمراض عقلية، منهم 13% يعانون من اضطرابات معتدلة، بينما عانى 4% من مشاكل عقلية شديدة.

وأوضح العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الوجبات السريعة معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بأمراض عقلية، وهذا يعود إلى وجود السكر في أغلب هذه الأطعمة، الذي يسهم في الإصابة باضطراب ثنائي القطب، كما أن تناول الأطعمة التي يعاد تسخينها وتحتوي على كمّيات كبيرة من الحبوب المصنعة ترفع نسبة الاكتئاب.


لا توجد تعليقات

اضف تعليق

الاسم :  
البريد الالكترونى :    
عنوان التعليق :  
التعليق :  
 
الأكثر قراءة